VSEBINA TEČAJA

  • 1

    Splošne informacije

    • Uvodne informacije za pričetek učenja
  • 2

    Modul 01: Funkcionalna anatomija

    • 01.01 Struktura in vrste kosti

    • 01.02 Rast kosti in kostne celice

    • 01.03 Klasifikacija sklepov

    • 01.04 Struktura skeletne mišice

    • 01.05 Anatomski položaj

    • 01.06 Ravnine gibanja

    • 01.07 Prostorski izrazi

    • 01.08 Ravnine in osi gibanja

    • 01.09 Hrbtenica in medenica

    • 01.10 Hrbtenica in medenica: krivine hrbtenice

    • 01.11 Hrbtenica in medenica: poškodbe hrbtenice

    • 01.12 Hrbtenica in medenica: gibalni vzorci

    • 01.13 Hrbtenica in medenica: pozicioniranje medenice in nagibi

    • 01.14 Kolčni sklep

    • 01.15 Kolenski sklep

    • 01.16 Skočni sklep

    • 01.17 Ramenski obroč in ramenski sklep

    • 01.18 Komolčni sklep

    • 01.19 Radioulnarni sklep

    • 01.20 Zapestni sklep

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 3

    Modul 02: Fiziologija mišic

    • 02.01 Vrste mišičnega tkiva

    • 02.02 Krčenje mišic

    • 02.03 Proizvajanje sil

    • 02.04 Vrste mišičnih kontrakcij

    • 02.05 Vrste mišičnih vlaken

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 4

    Modul 03: Miofascialne linije

    • 03.01 Fascija ali mišična ovojnica

    • 03.02 Opis miofascialnih linij: sprednja površinska linija

    • 03.03 Opis miofascialnih linij: zadnja površinska linija

    • 03.04 Opis miofascialnih linij: globoka sprednja linija

    • 03.05 Opis miofascialnih linij: lateralna linija

    • 03.06 Opis miofascialnih linij: spiralna linija

    • 03.07 Opis miofascialnih linij: sprednja površinska ramenska linija

    • 03.08 Opis miofascialnih linij: zadnja površinska ramenska linija

    • 03.09 Opis miofascialnih linij: sprednja globoka ramenska linija

    • 03.10 Opis miofascialnih linij: zadnja globoka ramenska linija

    • 03.11 Posturalne spremembe

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 5

    Modul 04: Osnove živčnega sistema

    • 04.01 Delitev živčnega sistema

    • 04.02 Možganski živci

    • 04.03 Spinalni živci

    • 04.04 Spinalni živčni pleteži

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 6

    Modul 05: Lociranje mišic in mišičnih pripenjališč

    • 05.01 Izvor in narastišče mišic

    • 05.02 Mišice zgornjega uda in lopatice

    • PRAKSA I 01 Deltoideus sprednji snopi

    • PRAKSA I 02 Coracobrachialis

    • PRAKSA I 03 Latissimus dorsi

    • PRAKSA I 04 Teres major

    • PRAKSA I 05 Deltoideus srednji snopi

    • PRAKSA I 06 Supraspinatus

    • PRAKSA I 07 Pectoralis major

    • PRAKSA I 08 Infraspinatus

    • PRAKSA I 09 Teres minor

    • PRAKSA I 10 Subscapularis

    • PRAKSA I 11 Biceps brachii

    • PRAKSA I 12 Brachialis

    • PRAKSA I 13 Brachioradialis

    • PRAKSA I 14 Triceps brachii

    • PRAKSA I 15 Supinator

    • PRAKSA I 16 Pronator teres

    • PRAKSA I 17 Trapezius zgornji snopi

    • PRAKSA I 18 Levator scapulae

    • PRAKSA I 19 Trapezius srednji snopi

    • PRAKSA I 20 Rhomboideus minor

    • PRAKSA I 21 Rhomboideus major

    • PRAKSA I 22 Trapezius spodnji snopi

    • PRAKSA I 23 Serratus anterior

    • 05.03 Mišice vratu in trupa

    • PRAKSA I 25 Subokcipitalne mišice

    • PRAKSA I 24 Sternocleidomastoideus (SCM)

    • PRAKSA I 26 Rectus abominis

    • PRAKSA I 27 Erector spinae

    • PRAKSA I 28 Obliquus internus

    • PRAKSA I 29 Obliquus externus

    • PRAKSA I 30 Quadratus lumborum

    • 05.04 Mišice spodnjega uda

    • PRAKSA I 31 Psoas major

    • PRAKSA I 33 Gluteus maximus

    • PRAKSA I 32 Iliacus

    • PRAKSA I 34 Gluteus medius

    • PRAKSA I 35 Adductor magnus

    • PRAKSA I 36 Adductor longus

    • PRAKSA I 37 Pectineus

    • PRAKSA I 38 Gracilis

    • PRAKSA I 40 Gluteus minimus

    • PRAKSA I 39 Piriformis - globoki rotatorji kolka

    • PRAKSA I 43 Semimembranosus

    • PRAKSA I 41 Tensor fascia latae

    • PRAKSA I 42 Biceps femoris

    • PRAKSA I 44 Semitendinosus

    • PRAKSA I 45 Rectus femoris

    • PRAKSA I 46 Vastus lateralis

    • PRAKSA I 48 Tibialis anterior

    • PRAKSA I 47 Vastus medialis

    • PRAKSA I 49 Gastrocnemius

    • PRAKSA I 50 Tibialis posterior

    • PRAKSA I 51 Peroneus longus

    • PRAKSA I 52 Peroneus brevis

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 7

    Modul 06: Poškodbe hrbtenice

    • 06.01 Splošno o hrbtenici

    • 06.02 Ledvena hrbtenica

    • 06.03 Fasetni sklep

    • 06.04 Medvretenčna ploščica

    • 06.05 Prsna hrbtenica

    • 06.06 Torakalni outlet kompresijski sindrom (toks)

    • 06.07 Vratna hrbtenica

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 8

    Modul 07: Poškodbe spodnjih ekstremitet

    • 07.01 Kolčni sklep

    • 07.02 Kolenski sklep

    • 07.03 Sklepi gležnja

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 9

    Modul 08: Poškodbe zgornjih ekstremitet

    • 08.01 Osnove gibanja in stabilnosti

    • 08.02 Ramenski sklep

    • 08.03 Komolčni sklep

    • 08.04 Zapestje

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 10

    Modul 09: Osnove miofascialnega sproščanja

    • 09.01 Opis miofascialnega sproščanja

    • 09.02 Miofascialno sproščanje posameznih mišic

    • PRAKSA I 01 Deltoideus sprednji snopi

    • PRAKSA I 02 Coracobrachialis

    • PRAKSA I 03 Latissimus dorsi

    • PRAKSA I 04 Teres major

    • PRAKSA I 05 Deltoideus srednji snopi

    • PRAKSA I 06 Supraspinatus

    • PRAKSA I 07 Pectoralis major

    • PRAKSA I 08 Infraspinatus

    • PRAKSA I 09 Teres minor

    • PRAKSA I 10 Subscapularis

    • PRAKSA I 11 Biceps brachii

    • PRAKSA I 12 Brachialis

    • PRAKSA I 13 Triceps brachii

    • PRAKSA I 14 Supinator

    • PRAKSA I 15 Pronator teres

    • PRAKSA I 16 Trapezius zgornji snopi

    • PRAKSA I 17 Levator scapulae

    • PRAKSA I 18 Trapezius srednji snopi

    • PRAKSA I 19 Rhomboideus minor

    • PRAKSA I 20 Rhomboideus major

    • PRAKSA I 21 Trapezius spodnji snopi

    • PRAKSA I 22 Sternocleidomastoideus (SCM)

    • PRAKSA I 23 Subokcipitalne mišice

    • PRAKSA I 24 Rectus abominis

    • PRAKSA I 25 Erector spinae

    • PRAKSA I 26 Quadratus lumborum

    • PRAKSA I 27 Iliacus

    • PRAKSA I 28 Gluteus medius

    • PRAKSA I 29 Adductor longus

    • PRAKSA I 30 Piriformis - globoki rotatorji kolka

    • PRAKSA I 31 Tensor fascia latae

    • PRAKSA I 32 Biceps femoris - semitendinosus in semimembranosus

    • PRAKSA I 33 Rectus femoris

    • PRAKSA I 34 Vastus lateralis

    • PRAKSA I 35 Vastus medialis

    • PRAKSA I 36 Tibialis anterior

    • PRAKSA I 37 Gastrocnemius

    • PRAKSA I 38 Peroneus longus

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 11

    Modul 10: Osnove bandažiranja

    • 10.01 Splošno o bandažiranju

    • 10.02 Primeri bandažiranja

    • PRAKSA I 01 Bandaža v primeru akutnega zvina gležnja - proti oteklini

    • PRAKSA I 02 Bandaža v primeru zvina gležnja

    • PRAKSA I 03 Kratka bandaža gležnja

    • PRAKSA I 04 Bandaža gležnja brez povijanja ahilove tetive

    • PRAKSA I 05 Bandaža plantarnega fascitisa

    • PRAKSA I 06 Bandaža skakalnega kolena oz. pogačičnega ligamenta

    • PRAKSA I 07 Bandaža komolčnega sklepa

    • PRAKSA I 08 Bandaža zapestja

    • PRAKSA I 09 Bandaža palca na roki

    • PRAKSA I 10 Bandaža prstov posamično

    • PRAKSA I 11 Bandaža prstov skupaj s sosednjim

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 12

    Modul 11: Miofascialno sproščanje z valjem

    • 11.01 Osnove valjčkanja

    • 11.02 Primeri valjčkanja

    • PRAKSA I 01 Valjčkanje zunanjega in notranjega dela mečnih mišic

    • PRAKSA I 02 Valjčkanje m. peroneus longus in brevis

    • PRAKSA I 03 Valjčkanje m. tibialis anterior

    • PRAKSA I 04 Valjčkanje m. biceps femoris

    • PRAKSA I 05 Valjčkanje m. semitendinosus in semimembranosus

    • PRAKSA I 06 Valjčkanje skupine adduktorjev distalno in proksimalno

    • PRAKSA I 07 Valjčkanje sprednje stegenske mišice na sredini

    • PRAKSA I 08 Valjčkanje sprednje stegenske mišice medialno

    • PRAKSA I 09 Valjčkanje sprednje stegenske mišice lateralno

    • PRAKSA I 10 Valjčkanje m. tensor fasciae latae

    • PRAKSA I 11 Valjčkanje m. latissimus dorsi

    • PRAKSA I 12 Valjčkanje m. quadratus lumborum

    • PRAKSA I 13 Valjčkanje m. piriformis

    • PRAKSA I 14 Valjčkanje m. gluteus medius

    • PRAKSA I 15 Valjčkanje m. trapezius zgornji snopi

    • PRAKSA I 16 Valjčkanje m. rhomboideus minor in major

    • PRAKSA I 17 Valjčkanje m. infraspinatus in teres minor

    • PRAKSA I 18 Valjčkanje subokcipitalnih mišic

    • PRAKSA I 19 Valjčkanje fleksorjev zapestja

    • PRAKSA I 20 Valjčkanje ekstenzorjev zapestja

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 13

    Modul 12: Pravila in postopki post rehabilitacije poškodb

    • 12.01 Osnove pravil in postopkov

    • 12.02 Zvin gležnja

    • 12.03 Rekonstrukcija sprednje križne vezi

    • 12.04 Slap lezija po operativnem posegu

    • 12.05 Anteriorna nestabilnost ramenskega sklepa po operativnem posegu

    • 12.06 Rotatorna manšeta po operativnem posegu

    • 12.07 Nestabilnost lopatice in ramenskega sklepa

    • PRAKSA I 01 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 1

    • PRAKSA I 02 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 2

    • PRAKSA I 03 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 3

    • PRAKSA I 04 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 4

    • PRAKSA I 05 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 5

    • PRAKSA I 06 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 6

    • PRAKSA I 07 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 7

    • PRAKSA I 08 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 8

    • PRAKSA I 09 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 9

    • PRAKSA I 10 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 10

    • PRAKSA I 11 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 11

    • PRAKSA I 12 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 12

    • PRAKSA I 13 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 13

    • PRAKSA I 14 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 14

    • PRAKSA I 15 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 15

    • PRAKSA I 16 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 16

    • PRAKSA I 17 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 17

    • PRAKSA I 18 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 18

    • PRAKSA I 19 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 19

    • PRAKSA I 20 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 20

    • PRAKSA I 21 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 21

    • PRAKSA I 22 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 22

    • PRAKSA I 23 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 23

    • PRAKSA I 24 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 24

    • PRAKSA I 25 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 25

    • PRAKSA I 26 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 26

    • PRAKSA I 27 Nestabilnost lopatice ramenskega sklepa - vaja 27 in 28

    • 12.08 Patellofemoralna bolečina

    • 12.09 Ahilova tetiva po operativnem posegu

    • 12.10 Endoproteza oziroma zamenjava kolčnega sklepa

    • Kviz: preverite svoje znanje
  • 14

    Modul 13: Vaje z vibracijsko palico

    • 13.01 Osnove treninga z vibracijsko palico

    • 13.02 Primeri vaj z vibracijsko palico

    • PRAKSA I 01 Vibracijska palica - vaja 1

    • PRAKSA I 02 Vibracijska palica - vaja 2

    • PRAKSA I 03 Vibracijska palica - vaja 3

    • PRAKSA I 04 Vibracijska palica - vaja 4

    • PRAKSA I 05 Vibracijska palica - vaja 5

    • PRAKSA I 06 Vibracijska palica - vaja 6

    • PRAKSA I 07 Vibracijska palica - vaja 7

    • PRAKSA I 08 Vibracijska palica - vaja 8

    • PRAKSA I 09 Vibracijska palica - vaja 9

    • PRAKSA I 10 Vibracijska palica - vaja 10

    • PRAKSA I 11 Vibracijska palica - vaja 11

    • PRAKSA I 12 Vibracijska palica - vaja 12

    • PRAKSA I 13 Vibracijska palica - vaja 13

    • PRAKSA I 14 Vibracijska palica - vaja 14

    • PRAKSA I 15 Vibracijska palica - vaja 15

    • PRAKSA I 16 Vibracijska palica - vaja 16

    • PRAKSA I 17 Vibracijska palica - vaja 17

    • PRAKSA I 18 Vibracijska palica - vaja 18

    • PRAKSA I 19 Vibracijska palica - vaja 19

    • PRAKSA I 20 Vibracijska palica - vaja 20

    • PRAKSA I 21 Vibracijska palica - vaja 21
  • 15

    Modul 14: Fascialno raztezanje

    • 14.01 Osnove raztezanja

    • 14.02 Primeri razteznih vaj

    • PRAKSA I 01 Fascialno raztezanje - vaja 1

    • PRAKSA I 02 Fascialno raztezanje - vaja 2

    • PRAKSA I 03 Fascialno raztezanje - vaja 3

    • PRAKSA I 04 Fascialno raztezanje - vaja 4

    • PRAKSA I 05 Fascialno raztezanje - vaja 5

    • PRAKSA I 06 Fascialno raztezanje - vaja 6

    • PRAKSA I 07 Fascialno raztezanje - vaja 7

    • PRAKSA I 08 Fascialno raztezanje - vaja 8

    • PRAKSA I 09 Fascialno raztezanje - vaja 9

    • PRAKSA I 10 Fascialno raztezanje - vaja 10

    • PRAKSA I 11 Fascialno raztezanje - vaja 11

    • PRAKSA I 12 Fascialno raztezanje - vaja 12

    • PRAKSA I 13 Fascialno raztezanje - vaja 13

    • PRAKSA I 14 Fascialno raztezanje - vaja 14

    • PRAKSA I 15 Fascialno raztezanje - vaja 15
  • 16

    Spletni izpit

    • Spletni izpit AFP specialist za postrehabilitacijo I Prijava

    • Spletni izpit AFP specialist za postrehabilitacijo I Primeri izpitnih vprašanj
  • 17

    Moje diplome in AFP register

    • Spletno mesto AFP diplom in AFP register